В статье рассказывается о том, как пребывать в состоянии внимательности и самообладания. Для этого необходимо видеть тело как составное образование и подчинять себе алчность и недовольство, которые свойственны миру. Также важно действовать спокойно и обдуманно в любой ситуации, будь то ходьба, стояние, еда или разговор. Автор советует всем бхикку пребывать внимательным и полным самообладания.